몰입환경1 업무 집중력 높이는 디지털 습관 – 퇴근 후에도 덜 지치는 뇌관리 전략 업무 집중력 높이는 디지털 습관 – 퇴근 후에도 덜 지치는 뇌관리 전략일은 쏟아지는데, 자꾸 딴짓하게 되고 멍해지는 순간들.이런 상황에서 많은 사람들이 시간관리 앱, 타이머, 유튜브 백색소음에 의존하지만,문제는 기기 사용 습관 자체가 잘못돼 있다는 것이야.디지털 기기는 집중력 파괴자일 수도 있지만,‘정해진 방식’으로 사용하면 몰입 유도 도구로 전환할 수 있어.이번 글에서 알려줄 내용은 다음과 같아: 왜 디지털 기기가 집중력을 방해하는가? 집중력을 끌어올리는 디지털 설정 전략 실전 디지털 습관 루틴 7단계 추천 앱 & 기능 설정 루틴을 유지하는 실전 꿀팁⚠️ 왜 우리는 자꾸 집중을 잃을까?디지털 기기에는 기본적으로 사람의 뇌를 산만하게 만드는 요소가 탑재돼 있어. 알림(Notification):.. 2025. 6. 22. 이전 1 다음